Por que tomar um multivitamínico?

Viva mais, melhor

Se existisse uma pílula disponível que poderia ajudar a prevenir câncer, doenças cardíacas, catarata, doença de Parkinson e outras relacionadas com a idade doenças e essa pílula mesmo poderia também dinamizar a aprendizagem infantil, protegê-lo da poluição, prevenir defeitos congênitos, reduzir comportamentos anti-sociais e até levar a níveis de criminalidade reduzidos - você não quer levá-la - e você não iria querer que todos sejam tomá-lo?
Bem, pesquisas estão agora confirmando que um multivitamínico diariamente humilde, incluindo os nutrientes antioxidantes, vitaminas C e E com selênio e as vitaminas B-incluindo ácido fólico, não oferecem esses benefícios e muito mais.

5-A-DIA

Claro, uma dieta equilibrada para incluir pelo menos cinco porções de frutas frescas e vegetais por dia, dá-nos uma série de elementos nutritivos não encontrados em uma pílula. Ninguém gostaria de sugerir que você deve comer junk food e uma pílula pop a cada dia, mas que tão poucas pessoas comem bastante frutas e legumes. Um recente
pesquisa do governo mostra que embora o consumo de frutas e hortaliças tem aumentado nos últimos anos, a média é ainda menor do que três porções por dia, com os homens que comem 2,7 e 2,9 mulheres porções em média.

Esgotamento do solo

Além da falta de frutas e legumes nas nossas dietas, esgotamento do solo, o processamento ea agricultura intensiva têm tudo conspirou para reduzir os benefícios nutricionais do alimento que estamos comendo. Selênio em particular, está severamente reduzida nos solos do norte da Europa e este é o mineral que é responsável por muitas funções vitais no corpo e tem sido demonstrado que têm um papel importante na prevenção do cancro.

ÁCIDO FÓLICO

O ácido fólico tem sido mostrado para reduzir os níveis de homocisteína - um marcador-chave na doença cardíaca e acidente vascular cerebral - e para prevenir defeitos do tubo neural incluindo espinha bífida em bebês.

CRIME VIOLENTO
Estudos na população prisão têm mostrado que um multivitamínico diariamente em conjunto com uma dose de ácidos gordos essenciais traz uma redução na reincidência de 25%, com uma redução notável de massa e 40% para o re-ofensa de crimes violentos, em comparação com um grupo de placebo.

Nós todos sabemos que, estatisticamente, estamos propensos a viver mais tempo do que os nossos pais, mas você não quer ser saudável durante esses anos a mais? Além de uma boa dieta e estilo de vida moderado, um multivitamínico simples cada dia pode ser a sua apólice de seguro que os seus últimos anos são mais propensos a ser produtivo e divertido.

MELHORES CONSELHOS

Claro que, a qualidade dos suplementos alimentares que compram é primordial, como é a qualidade da informação que recebe. Lojas de alimentos saudáveis ​​são o melhor lugar para comprar vitaminas e minerais, eles têm a experiência e conhecimento para escolher o programa direito de suplementos para suas necessidades individuais.

Trabalhar em conjunto com o orientador nutricional em sua loja local do alimento de saúde para desenvolver um programa especialmente adaptado nutricional e dietética apenas para você.